Rower aquabike to efektywny trening!
Poznaj ofertę Hydrorider® i HydroBike®
Jazda na rowerze wodnym aquabike jest nowoczesną formą treningu fitness w środowisku wodnym, która wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej (800 – 1000Kcal podczas jednych zajęć) i wysmukla ciało. Masujący wpływ wody jest wyjątkowo skutecznym sposobem walki z cellulitem. Zajęcia w wodzie polepszają wydolność oddechową, zapobiegają żylakom, w znacznym stopniu polepszają kondycję fizyczną i samopoczucie.
Systematyczny trening aquacycling na rowerku aquabike skutecznie i szybko poprawi stan kondycji naszego ciała. Rower aquabike zapewnia bezpieczny trening, każdemu bez względu na wiek! Może być on realizowany indywidualnie w domu z wykorzystaniem wanny Swim Spa np.: Swim Spa 150W ATV™ lub w grupie na basenie publicznym. Ćwiczenia polegają na pedałowaniu na stacjonarnych rowerkach aquabike Hydrorider® lub HydroBike® zanurzonych w wodzie. Inaczej niż na zwykłych rowerach można na nich pedałować w dwie strony - do przodu i do tyłu, a także regulować obciążenia, dopasowując intensywność jazdy do swoich możliwości. Podczas jazdy na rowerze możemy dodatkowo wykonywać inne ćwiczeni górnych partii ciała np; skłony tułowia, kiwanie głową, ćwiczenia na ręce, ramiona i przedramiona.
Trening ma charakter wytrzymałościowy i wpływa na intensywne spalanie kalorii od 600 do 1200 podczas jednych zajęć od 30 do 40 min, wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego. Opór wody powoduje inny wysiłek; serce bije wolniej o 10% niż przy takim samym wysiłku na wolnym powietrzu. Delikatny masaż wywołany ruchem obrotowym nóg i dysz hydromasażu działa destrukcyjnie na pokłady cellulitu. Taki trening z pewnością jest bardziej efektywny i przyjemny dla osoby ćwiczącej. Możemy go realizować zespołowo w basenie lub indywidualnie w zaciszu domowym z wykorzystaniem wanny SPA lub basenu Swim-Pro Swim & fitness Cal Spas.
Wszystko to zawdzięczamy ćwiczeniom aerobowym, hydromasażowi wody oraz działaniu ciśnienia hydrostatycznego.
